VMDB

Voordat we leerden praten, hebben we al lang geleerd om te communiceren in lichaamstaal, stem en mimiek. Emoties en vroege trauma’s zitten opgeslagen in de herinnering van ons lichaam, en worden niet altijd aangesproken in gesprekstherapie. Wanneer je door middel van lichaamsgerichte therapie weer in contact komt met deze emoties, kan verwerking en vernieuwing van je bestaan op gang komen. Je kunt dan letterlijk beter in je vel komen te zitten.

In de ontstaanstijd van de moderne psychotherapie rondom Sigmund Freud, zo’n eeuw geleden, benadrukte een leerling en mede-onderzoeker, Wilhelm Reich, het belang van het lichaam bij opgeslagen en onderdrukte emoties. Hoewel ook Freud zich bewust was van het lichaam als basis voor emoties, ontwikkelde hij de lijn van gesprekstechniek als therapie en legde daarmee de grondslag voor de huidige reguliere psychotherapieën. Het belang van het lichaam werd “uitgekleed” tot slechts nog de zetel van de sexuele lust.

Wilhelm Reich emigreerde uiteindelijk naar Amerika en ontwikkelde daar zijn lichaamsgerichte therapie en theorieën over de levensenergie. Zijn onderzoekingen en theorieën werden als zo bedreigend ervaren dat hij in de jaren ’50 in de VS in de gevangenis belandde en daar ook stierf. Een leerling van Reich, Alexander Lowen, ontwikkelde de bio-energetica en een daaraan gekoppelde persoonlijkheidsleer. Veel van de huidige lichaamsgerichte therapieën ontlenen hun grondslag aan deze tak van ontwikkeling. Later kwam daar de ontwikkeling via beweging en zelfexpressie bij.

Uitgangspunt voor alle lichaams- en bewegingsgerichte therapieën is, dat je lichaam een onvervalste (en onvervalsbare) informatiebron vormt voor je eigen emoties en beleving van iedere situatie in je leven. Veel daarvan blijft bij aandacht op woorden alléén, vaak onbewust. Wanneer je via je lichaam met je emoties aan de slag gaat, zet je je ziel in beweging, en dat werkt direct helend.